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Yoga con Camilla.

Sabato 16 GIUGNO _ 1. NELL’ARIA: dalle mani al cuore
Sabato 21 LUGLIO _ 2. ACQUE VIVE: ritorno alla sorgente
Sabato 11 AGOSTO _ 3. CON LA TERRA: giochi d’equilibrio

11:30 – 13:00 mattino
15:00 – 16:30 pomeriggio

Costi
Giornata intera 35 € + ingresso bosco 10 € oppure mezza giornata (solo mattina o solo pomeriggio) 25 € + ingresso bosco 10 €.

Mattino: pratica intensa
Pomeriggio: pratiche meditative e yoga nidra

1. lavori a in coppie, mudra ed energia delle mani e dei gesti, le posture degli uccelli (gopita, bhagavat, garuda)
2. shank mudra le acque antiche, purificazione e risveglio dei sensi/yoga NIDRA (la spiaggia e la grotta)
3. giocare con la gravità, il piede come radice, posture d’equilibrio